
Abstinência que Cura: Neurociência do Equilíbrio
A Dra. Anna Lembke, de Stanford, mostra como a abstinência de comportamentos compulsivos recalibra o cérebro, restaurando o prazer pelas coisas simples da vida.
A Ciência da Consciência: Entenda, Transforme, Expanda.
A Ciência da Consciência: Entenda, Transforme, Expanda.
Entenda como a dopamina influencia suas decisões, vícios e motivação no contexto da mente e da alma.

A Dra. Anna Lembke, de Stanford, mostra como a abstinência de comportamentos compulsivos recalibra o cérebro, restaurando o prazer pelas coisas simples da vida.

A neurociência revela: a dopamina não é prazer, mas busca por ele. Entenda o ciclo do desejo e domine esse impulso para ter mais significado em sua vida.

Experimento com ratos mostra que isolamento social favorece o vício, enquanto a comunidade cura — neurociência e psicologia explicam nossa necessidade de conexão.